29 آب أغسطس 2016 / 16:05 / بعد عام واحد

تلفزيون-عداءون مبتدئون يتدربون معا قبل ماراثون في بيروت

الموضوع 1040

المدة 4.50 دقيقة

بيروت في لبنان

تصوير 28 أغسطس آب 2016

الصوت طبيعي مع لغة عربية ولغة إنجليزية

المصدر تلفزيون رويترز

القيود لا يوجد

القصة

تجمع أكثر من 150 من العدائين المبتدئين في العاصمة اللبنانية صباح يوم الأحد (28 أغسطس آب) للتدريب من أجل ماراثون بيروت القادم.

ويشارك هؤلاء العداءون المبتدئون في البرنامج التدريبي ”بيروت 542 “ وهي مبادرة مجتمعية أطلقتها جمعية بيروت ماراثون للمساعدة في تحويل المتسابقين المبتدئين إلى عدائين في سباقات الماراثون.

وتم إطلاق المبادرة في عام 2014 حيث تقوم بتقسيم المشاركين مع المدربين مع توفير متخصص في التغذية ومعالج طبيعي وجلسات فحص القلب خلال البرنامج الذي يستمر لمدة خمسة أشهر. وفي تلك السنة أكمل 38 من أصل 70 مشاركا مسافة السباق البالغ طولها 42 كيلومترا.

وقال المنظمون إن لديهم هذا العام أكثر من 240 عضوا مسجلا من جميع الأعمار والخلفيات.

وقال مدير المشروع في ”بيروت 542“ ألبرت شبيب ”إنه برنامج تدريبي (بالإنجليزية) بيتمرنوا خلال ٥ أشهر - ٣ أيام بالأسبوع ونهار الأحد بكون في جري لمسافات طويلة (بالإنجليزية). نحن عنا ٦ فرق في بيروت وعنا فريق كمان كتير كبير بجونيه.. وعاملين هيدا البرنامج (بالإنجليزية) لأن عنا مشكلة صغيرة بلبنان.. المشكلة الصغيرة هي إن الثقافة (بالإنجليزية) تبع الجري (بالإنجليزية) خصوصاً المسافات الطويلة (بالإنجليزية) ما عنا ياها للاسف (بالإنجليزية) بعد.“

ويتولى أحد المدربين ويدعى شربل ناصر تدريب فريق من 20 مشاركا. وشدد على أهمية التدريب تحت المراقبة قبل الماراثون.

وقال ناصر ”السنة الماضية كان أول ماراثون لي.. تمرنت له سنة كاملة قبل مع النادي (بالإنجليزية)... صراحة فادتني كتير التجربة لأن لا سبيل (بالإنجليزية) حدا يفوت يعمل ٤٢ (كم) منه لحاله. بدك برنامج تدريبي محدد (بالإنجليزية) بدك حدا يتابعك.. حدا يقول لك وين عم بتغلط ووين عم بتعمل منيح. هيدي السنة عم منجرب نطبقه بال542.. نحن كلنا مدربون (بالإنجليزية) عاملين بالفعل (بالإنجليزية) ال-٤٢ (كيلومتر) اتفقنا على برنامج تدريبي خلال أيام الأحد (بالإنجليزية) وبنص الإسبوع كل مدرب (بالإنجليزية) عنده برنامجه التدريبي الخاص (بالإنجليزية).“

وقال ناصر إنه يتدرب مع فريقه في الساعة السادسة صباح كل يوم من الثلاثاء حتى الجمعة لما يزيد عن ساعة ثم يتدربون على الجري لمسافات طويلة يوم الأحد. وأشاد بالمبادرة التدريبية قائلا إنها تشجع أولئك الذين لم يسبق لهم الجري لمسافات طويلة على القيام بمحاولة خوض الماراثون.

وأضاف ناصر أنه لم يسبق لأي أحد من المشاركين في ”بيروت 542“ إكمال مسافة عدو أطول من خمسة إلى ستة كيلومترات.

وبدا أحد المشاركين سعيدا بالتدريب المكثف وأعرب عن أمله في أن يكمل الماراثون.

وقال عصام خضرة ”كل أسبوع منزيد ٢ كيلومتر بقى شوي عم بتكون صعبة. أنا إلي سنتين عم بحضر.. عم بحسها شوي خفيفة بس أصلاً بذات الوقت هيدا شي كتير أوي لأنه عم نطلع شوي شوي شوي بفترة كتير قصيرة.. بقى في الواحد بدو يكون عنده هيدا روح التحدي وروح المنافسة مشان يقطع الماراثون. إن شاء الله أكيد منوصل لأن نقطع ال-٤٢ كيلومتر هيدا تحدي كتير حلو.“

وقال مشارك آخر إنه يريد المشاركة في الماراثون باعتبارها منعطفا هاما في حياته.

وأوضح صالح زعيتر ”هالسنة كان عندي تحدي كبير إنه بدي أعمل ٤٢ كيلومتر.. أنا كوني مني ركيد مسافات طويلة بس حبيت إنه يكون ..تحدي.. (بالإنجليزية) قطعت ال ٣٠ سنة وحبيت إنه فوت بمجال التحمل أكتر مش بس سرعة.. فوت بمجال التحمل وأتمرن عليه.. ومشينا بالخطة (بالإنجليزية) مع المدربين (بالإنجليزية) الموجودين.. أنا مع مدرب (بالإنجليزية) علي قدامي ومشي بالخطة (بالإنجليزية) تمرين يومي.. كل مرة عم منزيد شوية تمرين.. عم بيعلى المستوى (بالإنجليزية) عم منزيد المسافة.. عم منزيد جرعة الجهد وعم بحس حالي قادر أركض إن شاء الله ماراثون ال-٤٢ كيلومتر بنوفمبر.“

وقالت لارا عون وهي مهندسة مدنية إنه تشعر بالسعادة والفخر للمشاركة في برنامج ”بيروت 542“.

وأضافت ”منتمرن ثلاثاء.. أربعاء.. خميس.. وأحد.. وهو (برنامج) مكثف جدا (بالإنجليزية) بدا كتير ..تفاني.. (بالإنجليزية) وكل مرة تمرين.. كل يوم تمرين غير عن تمرين فعلي مستوانا فجأة وهلأ ركضنا ١٨ كيلومتر بسهولة.“

ويقول المنظمون إنه يتم زيادة كيلومتر إضافي للمسافة التي يقطعونها كل يوم أحد حتى يكون جميع المشاركين مستعدين لمواجهة تحدي العدو مسافة 42 كيلومترا بحلول 13 نوفمبر تشرين الثاني عندما ينطلق الماراثون.

خدمة الشرق الأوسط التلفزيونية (إعداد أيمن مسلم للنشرة العربية - تحرير ليليان وجدي)

0 : 0
  • narrow-browser-and-phone
  • medium-browser-and-portrait-tablet
  • landscape-tablet
  • medium-wide-browser
  • wide-browser-and-larger
  • medium-browser-and-landscape-tablet
  • medium-wide-browser-and-larger
  • above-phone
  • portrait-tablet-and-above
  • above-portrait-tablet
  • landscape-tablet-and-above
  • landscape-tablet-and-medium-wide-browser
  • portrait-tablet-and-below
  • landscape-tablet-and-below